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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der darauf folgende Übergang in das Muttersein sind ein wundervoller, aber auch oft emotional herausfordernder Lebensabschnitt. In dieser besonderen Phase ist die mentale Gesundheit besonders wichtig und wird von mir, Stephanie Borner, mit Fokus auf Ihre individuellen Bedürfnisse in Olten, gestärkt. Mein Ziel ist es, Ihnen durch gezielte Mental Coaching und spezielle Geburtsvorbereitungskurse in meiner Praxis an der Kirchgasse in Olten, das bestmögliche psychische Fundament für eine positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu geben.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes körperliches und emotionales Erlebnis. Während der Schwangerschaft und der Wochen vor der Geburt können Ängste, Unsicherheiten und unterschiedliche Erwartungen auftreten. Eine gezielte mentale Vorbereitung hilft Ihnen, diese Gefühle zu erkennen und zu bewältigen. Sie lernen, auf Ihre eigene innere Stimme zu vertrauen und einen positiven, angstfreien Raum um die Geburtsprozesse herum zu schaffen. Dies ist nicht nur für Sie selbst entscheidend, sondern auch für das Wohlbefinden Ihres Babys. Eine entspannte Mutter kann ein entspanntes Baby fördern. Durch gezielte Atemtechniken, Visualisierung und Entspannungsmethoden können Sie den Geburtsprozess für sich und Ihr Kind erleichtern und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen durch Stress reduzieren.
Meine Angebote: Mental Coaching und Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In meiner Kanzlei an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich Ihnen zwei Hauptangebote an:
1. Mentales Training für werdende Mütter (Geburtsvorbereitung)
Meine Geburtsvorbereitungskurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie direkt anwenden können. Wir arbeiten individuell mit Ihnen, basierend auf Ihren persönlichen Bedürfnissen, Wünschen und Ängsten. Der Fokus liegt auf:
Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Angst zu reduzieren und einen Zustand der Geburtsfähigkeit zu erreichen. Atem- und Visualisationsübungen: Diese Techniken helfen Ihnen, die Geburtswehen aktiv mitzubestimmen, Schmerzen besser zu bewältigen und eine positive Energie um sich herum zu schaffen. Entwicklung von Selbstvertrauen: Stärkung Ihrer inneren Quellen der Kraft und Überwindung von Ängsten vor dem Geburtsprozess und der neuen Rolle. Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme/Schwester: Verbesserung der Koordination und des Verständigungspartners während der Geburt und in der Wochenbettzeit.Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in meiner Praxis in der Kirchgasse 15 in Olten statt und sind auf die spezifischen Gegebenheiten und Bedürfnisse unserer Gemeinde zugeschnitten.
2. Einzelcoaching für mentale Gesundheit
Neben den Kursen biete ich auch Einzelcoaching an. Dieses Angebot ist ideal für Sie, wenn Sie tiefergehende Unterstützung bei spezifischen Herausforderungen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt benötigen. Wir arbeiten in entspannter Atmosphäre in meiner Kanzlei in Olten an Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen. Ob es um die Bewältigung von Ängsten, die Vorbereitung auf das neue Familienleben oder das Finden von persönlicher Balance geht – ich stehe Ihnen mit Fachwissen und empathischem Verständnis zur Seite.
Die Vorteile einer mentalen Vorbereitung in Olten
Indem Sie sich auf die Geburtsvorbereitung in meiner Praxis in der Kirchgasse 15 in Olten konzentrieren, profitieren Sie von:
Individueller Betreuung: Jede werdende Mutter ist einzigartig. Ich passe meine Methoden und den Ablauf an Ihre persönlichen Umstände an. Lokaler Bezug: Als Angebote in Olten kenne ich die Ressourcen und den Kontext unserer Gemeinde und kann gegebenenfalls auf lokale Hebamme oder Klinikkenntnisse zurückgreifen. Praktische Anwendung: Die Übungen werden praktisch erlernt und können direkt in der Geburtsatmosphäre Olten angewendet werden. Entlastung: Sie fühlen sich sicherer und selbstbewusster, was den Stresspegel senkt und die Geburtsentscheidung erleichtert. Verbesserte Geburtszufriedenheit: Eine positive mentale Einstellung kann zu einer erleichterten Geburtsdynamik und einem zufriedeneren Wochenbett führen.Wie können Sie mich in Olten kontaktieren?
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